낮은 마음 낮은 마음은 나를 자유롭게 만듭니다. 마음을 낮추면 받는 행복보다 주는 행복을 알게 되고, 한다는 아상보다 할 수 있다는 감사함이 앞섭니다. 물이 가장 낮은 곳부터 채워 흐르듯이 도는 가장 낮은 마음으로부터 만들어집니다. 낮은 마음은 긍정의 마음과 통하고, 어떤 것에도 흔들림 없는 나의 도를 만들어 갑니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/JamHOGRHf5U 명상의 글과 사진 2022.03.27
연 이 세상에서 만난 연 지난 세상에서 만난 연 그 모든 연의 끈들을 한가닥 한가닥 풀어 내려놓고 가볍게 가볍게 어떤 연결도 필요치 않은 정신세계로 모든 연을 놓고 한 걸음 한 걸음 내 안에 담긴 여러가지 모습의 욕심들을 스스로 비웠을 때 서로가 묶어놓은 끈들은 스르르 풀어집니다. 나는 나로서 그대는 그대로서 우리는 자유롭습니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/tezDnWLaQ3U 명상의 글과 사진 2022.03.24
진짜의 세계 무수히 많은 물질들로 꽉 채워진 세상에서 희미한 불빛을 내는 정신의 세계를 걸어갑니다. 한 발 내딛으면 그 앞에 희미한 불빛이 반짝이고... 계속해서 걷다보면 희미했던 불빛은 점점 선명해집니다. 그 많던 물질들은 흐릿해져가고, 정신의 불빛은 밝게 빛을 발합니다. 한 순간 머물다 사라지는 물질의 중심에 있는 나를 비우면, 영원히 살아움직이는 진짜의 세계를 만나게 됩니다. 그렇게 진짜의 행복을 만나게 됩니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/NHN3ThAfHeU 명상의 글과 사진 2022.03.23
흐르는 마음 세상에 완벽은 없습니다. 모든 것은 흐르듯 변하는 것이 자연스러운 것입니다. 꽉 찬 컵에 새 물을 담을 수 없듯이, 고여있는 웅덩이 물은 서서히 썩듯이... 꽉 채우려 하는 마음에는 새로운 것이 흐를 수 없습니다. 확 트인 산 중에 맑은 공기가 흐르고, 낙엽이나 나뭇가지를 걷어 낸 개울에 물이 시원하게 흘러 내립니다. 완벽하고자 하는 채우려는 마음 어울리고자 하는 비우려는 마음 세상과 어울릴 때 나는 세상과 함께 자연스럽게 흘러갑니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/Xp0gNIlIjY4 명상의 글과 사진 2022.03.22
욕심없이 얽힌 문제를 푸는 것은 욕심없는 비운 마음입니다. 욕심을 내려놓으면 모든 것이 풀려나갑니다. 세상에서 내가 뿌린만큼 거두는 것은 당연한 이치입니다. 내가 뿌린 것보다 더 거두려고 하는 욕심이 풀어야 할 문제를 만들고, 그 문제 속에 스스로를 가두고 맙니다. 내가 행한만큼 나에게 돌아오는 기본을 알고 있다면 마음의 어떤 걸림도 없이 흐르듯 살아갈 것입니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/iCyh320MqmI 명상의 글과 사진 2022.03.21
중심의 길 내 마음의 중심 그 중심은 나의 정신을 보게 합니다. 어디에도 치우치지 않는 마음의 중심에서 눈에 보이는 좋고 나쁜 것은 사라지고, 마음 속 진실과 거짓을 바라보며 진실을 키우는 행은 흔들리지 않는 나를 만듭니다. 그것이 중심의 길 무엇보다 가장 중요한 나의 길입니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/8QgTG-RiQa8 명상의 글과 사진 2022.03.20
한발 뒤로 https://youtu.be/_xxI4YqDgdQ 한발 앞으로 나아가기 보다 한발 뒤로 물러설 때 나의 시야는 넓어집니다. 나의 의견을 관철시키려 하기보다 상대의 의견을 수용하려 할 때 나는 더 넓은 세상을 만납니다. 나의 이야기를 하기보다 상대의 이야기를 들으려 할 때 나는 나의 잘못을 발견합니다. 보여지는 것에 열심히 하기보다 보이지 않는 것에 마음을 다할 때 우리는 진짜가 되어갑니다. 명상의 글과 사진 2022.03.17
정신으로 '나' 라는 인식 속에 담긴 많은 것들을 하나씩 비우며... 나의 성격 나의 생각 나의 신념... 나라고 믿는 그 모든 것 나의 몸에 대한 인식까지도 비워버렸을 때 나의 몸으로부터 이어진 감정은 사라지고... 껍데기를 벗어낸 나의 정신만이 살아있습니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/K5QIMnJvwa4 명상의 글과 사진 2022.03.17
맑은 물 깨끗하고 맑은 물은 아무리 가득차서 흘러도 바닥이 보이고, 탁하고 더러운 물은 아주 조금 흘러도 바닥을 감춥니다. 맑은 물이 힘차게 흐를수록 길목을 막고 있던 것들, 물가에 있는 지저분한 것들은 다 쓸려 나갑니다. 깨끗하게 씻겨진 바닥 위로 맑아진 물은 서서히 보이지 않고, 물 위로 비친 세상은 선명합니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/L-1AjOPKysY 명상의 글과 사진 2022.03.15
마음을 통하여 내 마음 속에 좋은 것이 가득 담겨 있다면 나는 무엇을 해도 좋은 것을 먼저 느낍니다. 내가 착한 사람이라면 나는 늘 선한 사람들과 함께 하고, 내가 행복으로 가득할 때 세상은 더없이 아름다운 곳입니다. 내 눈으로 보는 세상 내 귀로 듣는 세상 내 피부로 느끼는 세상은 결국 모든 것이 내 마음을 통하기 때문입니다. 내 마음에 아무 것도 없다면 세상 어떤 것에도 머물지 않고 그 속의 진실을 향하게 됩니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/G1uWQ45xE20 명상의 글과 사진 2022.03.14