나를 위해 내가 무엇을 하든 그것은 나를 위한 것입니다. 상대를 위하는 것은 나의 마음에 선을 키우기 위함이고, 상대를 대하며 나를 꺾는 것은 나 자신을 비우기 위함입니다. 나의 모든 선택은 나를 위한 것, 내가 겪는 모든 것은 내가 만든 것입니다. 그러므로 모든 것의 답은 상대나 환경이 아닌 내 안에 있습니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/iecsXr-G7b0 명상의 글과 사진 2022.06.09
혼의 공부 혼의 공부는 모든 것으로부터 자유로워지는 것입니다. 말에 구속되지 않고, 행동에 구애받지 않으며, 정해진 형식으로부터 벗어나 그 무엇도 가능한 것 눈에 보이는 몸을 통한 것을 어떤 것이든 버릴 수 있는 마음 버렸을 때 진정으로 취할 수 있음을 깨닫는 것 어떤 좋은 것도 내가 쥐고 있으면 더 이상 새로울 수 없고, 내 마음을 비웠을 때 새로움이 채워집니다. 나의 모든 것을 내려놓으면 모든 것이 다 내게로 들어옵니다. 혼의 공부를 통해 나는 진정 자유로워집니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/-VibQz-aeN4 명상의 글과 사진 2022.06.08
깨끗한 정신 나의 전부를 받아들여야 상대 또한 받아들일 수가 있습니다. 내 안에 담긴 다양한 모습의 걸림들 그 모든 것을 받아들일 때 나는 변화하고 자유로워집니다. 나에게 어떤 잣대도 필요치 않습니다. 단지 아무 것도 필요치 않다는 것을 깨닫는 것만이 필요한 것입니다. 아무 것도 중요치 않은 그 속에서 아무 것도 담지 않은 깨끗한 정신만이 필요한 것입니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/1q2VwMKRxBE 명상의 글과 사진 2022.06.07
삶의 흔적 무엇이 나를 자유롭지 못하게 막는가? 다름 아닌 내가 살아온 흔적입니다. 내가 살아오며 겪어온 모든 기억과 체득된 생각들 그 속에서 우리는 그것이 옳다고 믿으며 지금까지 왔지만... 몸을 가지고 살아가는 시간동안 우리는 이 세상에서 만들어진 모든 것을 지우며 걸어가야 합니다. 하나씩 지워진만큼 앞으로 나아갈 수 있는 길 만들어진 모든 것에서 벗어났을 때 우리는 그 모든 것을 지혜롭게 쓸 수 있으며, 어떤 것에도 머물지 않고 앞으로 나아갈 것입니다. 어떤 진실도 지금 이 순간의 깨우침을 앞설 수 없습니다. 지금의 순간만이 새로움이고 살아있는 진실이기 때문입니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/4ll5nkNMXcM 명상의 글과 사진 2022.06.07
욕심의 끈 그대가 수없이 많은 욕심의 끈을 잡고 있다면 하나씩 놓으십시오. 손바닥이 보일 때까지... 누군가 그대가 쥐고 있는 끈 하나를 세게 잡아 당긴다면 움켜쥐지 말고 그냥 스르르 놓아버리십시오. 그러지 않으면 그대는 중심을 잃고 쓰러지고 맙니다. 그대가 아무 것도 쥐고 있지 않다면 누구도 그대를 쓰러뜨릴 수 없습니다. 아무 것도 가지지 않았을 때 그대는 가장 강해집니다. 손바닥을 쫙 펴고 강한 정신으로 거침없이 가장 좋은 길을 걸어갑시다. 유튜브 영상 https://youtu.be/df9CaGqdqYc 명상의 글과 사진 2022.06.02
과정을 통해 내 몸의 아픔이 나의 건강을 지키게 하고, 내 마음 속 걸림이 나에게 깨우침의 기회를 줍니다. 과정 없는 결과는 있을 수 없고, 내가 겪는 모든 일들은 나에게 하나하나의 과정을 만들어 줍니다. 그 과정을 통해 우리는 부정의 벽을 쌓을 수도 긍정의 길을 열 수도 있습니다. 부정의 생각은 스스로를 생각 속에 좁게 가두지만 긍정의 마음은 내게 더 크고 자유로운 세상을 보게 합니다. 내게 주어진 과정을 어떻게 만들어 가는가는 나의 마음에 달려 있습니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/6NzeMU6zEys 명상의 글과 사진 2022.06.02
진심이 주는 기쁨 진심으로 하는 일에는 아무런 걸림이 없습니다. 나의 이익과 손해를 생각하지 않고 나의 진심을 꺼내어 행했을 때 그 일의 결과는 어떤 모습이든지 나에게 참된 기쁨을 전합니다. 상황에 따라 변하는 마음은 나의 이익만을 생각하기 때문이고, 사람에 따라 변하는 마음은 나의 생각만이 옳다고 믿기 때문입니다. 어떤 상황에서도 어느 누구에게나 욕심없는 진짜의 마음으로 행할 수 있다면 행복이라는 가장 큰 이득이 내 안에 가득찹니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/v85iVkkxdzo 명상의 글과 사진 2022.06.01
용서와 감사 용서를 비는 마음 속에서 용서를 받는 기회를 얻고, 용서를 하는 마음이 우러나며 감사하는 마음 위로 감사할 일들이 쌓여가고, 내 안의 감사함이 순간순간 묻어나 진정 뉘우치는 마음은 상대의 마음을 녹일 뿐만 아니라 스스로의 막힌 마음을 뚫고 만족하는 삶에서 생겨나는 감사함은 나의 앞길을 계속해서 열어줍니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/tiRb2SqeMv4 명상의 글과 사진 2022.05.30
숙명 삶이라는 길을 따라 죽음이라는 목적지를 향해 우리는 걸어가고 있습니다. 무엇도 마음에 담지 않고 그냥 걸어가는 길 그 길 위에서 만나는 것들은 내게 어떤 영향도 미치지 않습니다. 옮고 그름을 구분짓고, 좋고 나쁨을 느끼며, 가능과 불가능의 경계를 만드는... 나로 인해 생겨나는 모든 것들은 나의 걸음을 무겁게 만듭니다. 길 위에서 나는 앞을 보고 걸어나갑니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/tOwhBB56wKE 명상의 글과 사진 2022.05.30
삶의 주인 내 삶의 진정한 주인이 되는 것은 내게 주어진 모든 것을 받아들일 때입니다. 무엇을 하더라도 나의 진짜의 마음으로 할 수 있다면 나의 삶은 매 순간 빛이 납니다. 진짜의 마음은 지혜로운 말을 하게 하고, 살아있는 미소를 짓게 하며, 가볍게 행을 하게 합니다. 순수한 진짜의 마음으로 살아간다면 나는 내 삶의 주인입니다. 유튜브 영상 https://youtu.be/UjXwF8MliLc 명상의 글과 사진 2022.05.27